食事と睡眠はトレーニングを支える大切な要素です。トップアスリートだけではなくスポーツする多くの人が、自分の食事や、コンディションを登録できるアプリです。
個々に必要な筋肉量や持久力をつけるためには、どのようなエネルギーやたんぱく質が必要なのか、効率よく体作りをおこなうためには「いつ」「どのタイミング」で「どのような食事をとるか」を的確に把握でき、選手と指導者が共に考えることで、食生活の自己管理を目指せる最適なツール「スポーツ栄養ナビWEB版」と連動しています。
【HOME】
◎直近の体重・体脂肪率・除脂肪体重を確認できます。
◎自分の目標値を確認できます。
◎最近の測定値をグラフで確認できます。
◎直近の食事指導結果、コンディショニングシートを確認できます。
【食事】
◎かんたん登録：食事を写真で登録できます。
◎きっちり登録：食事内容をメニューや履歴から選んで登録できます。
【体調】
◎食欲、便通、睡眠、貧血、ケガ・病気等の体調を日毎に登録できます。
◎登録した内容を直近２週間グラフで表示します。
【測定】
◎体重は「体重１」「体重２」「体重３」と１日３つまで登録できますので、朝・トレーニング前・トレーニング後などタイミングを分けて管理することができます。
◎体脂肪率と体重から除脂肪体重を自動計算します。
◎身長と体重からBMIを自動計算します。
◎ヘモグロビン値、睡眠時間、計測タイムなどの記録しておきたい測定値を登録できます。
◎登録した測定値を直近２週間グラフで表示します。
【指導依頼】
◎登録した内容で栄養士に食事指導を依頼できます。
◎食事診断結果、食事指導結果をグラフやコメントで確認できます。
◎体調や測定値の1ヶ月間の登録内容を、コンディショニングシートとして、わかりやすいグラフ、表形式で確認できます。
◎コンディショニングシートはトレーニング日誌として自己管理に活用できます。